先日いただいたサブウェイ「お好きなサンドウィッチどれでも340円チケット」。
使用期限が切れる前に行使しますっ!
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「サブウェイ」の中で最も高価な「ローストビーフ」。
いつも食べている「BLT」410円に対し580円とはなんて贅沢なっ!
・・・しかし、ローストビーフは意外にもカロリーは低く287kcal。
「BLT」で327kcal。カロリーが高そうな「えびアボカド」も324kcal。
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ちなみに以前よく食べてきたM社の「ダブルチーズバーガー」は484kcal。
「フライドポテトM」が454kcal。合わせると938kcalっ!
「ダブルクォーターパウンダー・チーズ」単品で828kcalとは驚きです。

・・・毎日1食サブウェイを食べ続けると4kg減ったという文を読んだことがあります。
都内のサブウェイへ行くとベジーの外人が多いのも納得です。

・・・というわけで「ローストビーフ」野菜上限いっぱいいっぱい・・・。
閉まらない(笑)
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午後から第二京阪Goっ!
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京都府八幡市のカントリーサインは「流れ橋」。
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昨日に続きキヤノンEOS学園作品制作講座撮影実習で「流れ橋」の夕景撮影。
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橋のたもとに立つ標は藤田まこと氏寄贈だそうです。
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・・・何を撮っているのかというと
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受講者のみなさんを撮ってました。
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真っ赤に焼けたわけではありませんが、夕景はやっぱりいいですね~。
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夏が終わりを感じた、きょうの撮影でした。
8月も残すところあとわずか。季節が進みます・・・。
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19時すぎ、撮影実習終了っ!
風呂っ!きょうは半額デー。なんと205円ですっ!
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